Bên cạnh cá cược bóng đá thì ngày nay còn có khá nhiều người thích chơi cá cược bóng chuyền. Nếu mọi người cũng muốn bắt đầu cá cược với bộ môn này thì trước tiên phải biết về kỹ thuật phát bóng trong bóng chuyền. Từ đó mọi người sẽ dễ dàng theo sát diễn biến các trận đấu và cá cược bóng chuyền dễ dàng hơn. Bài viết sau của Mmwin.in sẽ nói rõ hơn về những kỹ thuật đánh bóng đi trong bóng chuyền.
Kỹ thuật phát bóng là gì?
Phát bóng là động tác khởi đầu cho cuộc tấn công vào đội đối thủ. Nó có thể ghi điểm trực tiếp và làm phá vỡ chiến thuật của đối phương. Vì vậy, khi tập luyện chuyền bóng, mỗi cầu thủ đều phải biết cách chuyền bóng đi một cách nhanh và chính xác. Để làm được điều đó, mỗi vận động viên cần luyện tập nhiều phương pháp đánh bóng phù hợp với khả năng của mình.
Nhìn chung thì đây là một trong những kỹ thuật cơ bản mà người mới bắt đầu cần phải biết. Kỹ thuật này không quá khó để học, chỉ cần cầu thủ kiên trì và nỗ lực thì sẽ nhanh chóng trở thành chuyên gia trong bộ môn bóng chuyền.
Giới thiệu 2 kỹ thuật phát bóng trong bóng chuyền
Sau đây là 2 kỹ thuật phát bóng được sử dụng nhiều nhất trong bóng chuyền, mọi người có thể xem qua:
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
Chuyền bóng cao tay là cách chuyền bóng tốt nhất để ghi điểm trực tiếp trong bóng chuyền. Nó thường được sử dụng bởi những người chơi với trình độ kỹ thuật tốt. Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bao gồm 04 giai đoạn chính bao gồm: chuẩn bị phát, tung bóng, vung tay đánh bóng rồi kết thúc. Sau đây là 2 kỹ thuật chuyền bóng cao tay:
- Phát bóng cao tay trước mặt:
- Tư thế chuẩn bị: Người chuyền bóng đứng thẳng, giữ trọng tâm đồng đều trên cả hai chân. Nó giống như tư thế chuyền bóng thấp tay trước mặt.
- Tung bóng: Cầm bóng bằng tay phải hoặc trái (tay kia gập khuỷu giơ lên vai). Sau đó đưa bóng lên đến ngang mặt trước khi tung bóng lên cao từ 0,8m đến 1m, hơi chếch về phía trước mặt. Mọi người chú ý rằng nếu bóng rơi khỏi tay ở tầm thấp thì đường bóng tung lên sẽ khó chính xác.
- Vung tay đánh bóng: Khi tung bóng lên, cánh tay đánh bóng co lại và nhịp nhàng chuyển động từ phía trước lên cao, ra sau. Bàn tay mở tự nhiên rồi đưa sát mang tai, khuỷu tay thì hướng ra phía trước rồi kéo ra sau. Đồng thời chân sau hơi khuỵu, thân người ngả về sau và hơi xoay về phía tay phát bóng, trọng tâm chuyển về chân sau.
- Khi bóng rơi xuống tầm, tay giơ thẳng hoàn toàn, cánh tay đưa từ phía sau lên, hướng ra phía trước. Rồi người thực hiện đánh thật mạnh vào nửa sau bóng. Thân người và cổ tay phối hợp để điều khiển bóng vào hướng đã định trước. Đồng thời chân sau dướn lên theo đà tay đánh bóng, trọng lượng thân người dồn vào chân trước.
- Sau khi đánh bóng đi, người chơi cần bước vào sân ngay. Đây là kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt, thường được sử dụng để ghi điểm trực tiếp. Nó phù hợp với những người đã có trình độ kỹ thuật khá trở lên trong bóng chuyền.
- Phát bóng cao tay và nghiêng mình:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng hướng về phía lưới, hai chân rộng bằng vai hoặc hơn một chút, đặt gần như song song, trọng tâm thân người dồn đều trên hai chân.
- Tung bóng: Cầm bóng bằng một tay, đưa lên tới ngang mặt trước khi tung bóng lên với độ cao từ 0,8m đến 1m. Hướng chếch về phía trước mặt khoảng 0,2m. Trọng tâm thân người vẫn được giữ đều trên hai chân.
- Vung tay phát bóng: Cùng với lúc tung bóng, vung tay đánh bóng đồng thời vươn lên theo đường cong từ dưới lên trên và sau đó hạ xuống theo nhịp chuyển động của thân người. Thân người xoay hơi về phía tay đánh bóng, mắt nhìn theo quả bóng. Hai chân thì hơi khuỵu xuống và trọng tâm của thân người chuyển về chân sau.
- Khi bóng rơi xuống, tay đánh bóng được giơ thẳng hoàn toàn, vung theo đường cong từ dưới lên và thẳng góc với mặt sân, cánh tay sát với tai. Sử dụng bàn tay đánh mạnh vào bóng, kết hợp sức gập của cổ tay và sức từ toàn cơ thể.
- Sau đó trọng tâm thân người chuyển về chân trước, chân sau theo đà bước lên. Sau khi phát bóng, cầu thủ nhanh chóng trở về vị trí của mình trong sân.
- Khi chạm bóng, bàn tay được mở ra, ngón tay chụm tự nhiên tập trung vào điểm chạm bóng đối diện với hướng bóng đi tới.
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay
Tiếp theo là 2 kỹ thuật chuyền bóng thấp tay được áp dụng phổ biến trong bóng chuyền:
- Kỹ thuật đánh bóng thấp tay trước mặt:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng quay mặt về phía lưới, hai chân mở rộng bằng hai vai (chân trước cách chân sau nửa bước), trọng tâm dồn vào chân sau. Nếu đánh bóng bằng tay phải, tay trái giữ bóng đưa ra phía trước một chút, vai và tay phải đưa về phía sau.
- Tung bóng: Dùng 1 tay trái tung bóng lên cao ở phía trước mặt từ 0,2m đến 0,3m.
- Vung tay phát bóng: Cùng lúc với tung bóng, tay đánh bóng duỗi thẳng tự nhiên, vung tay từ sau ra trước, dùng cùi tay đánh vào phần phía dưới quả bóng (ở ngang tầm dưới thắt lưng). Khi đánh bóng thì trọng tâm chuyển về chân trước, khi bóng rời khỏi tay thì cầu thủ phải bước vào sân ngay.
- Chuyền bóng thấp tay và nghiêng mình:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêng và không hướng về phía lưới, 2 chân mở rộng bằng 2 vai, đặt trọng tâm người lên hai chân.
- Tung bóng: Dùng 1 tay (tay trái hoặc phải) tung bóng lên trên cao phía trước mặt từ 0,4m – 0,5m.
- Vung tay phát bóng: Khi tung bóng, hơi xoay thân người về phía tay đánh bóng, khuỵu hai chân và chuyển trọng tâm về chân sau (chân xa lưới).
- Sau đó đưa cánh tay đánh bóng thẳng tự nhiên, vung ngang từ sau ra trước, dùng cùi tay đánh vào dưới quả bóng nhưng chếch về phía sau. Trọng lượng thân người chuyển về chân trước, xoay thân người hướng về phía lưới khi đánh bóng. Cuối cùng, để bóng rời khỏi tay và bước vào sân ngay.
Bài viết trên đã đề cập rõ những kỹ thuật phát bóng trong bóng chuyền cho mọi người tìm hiểu. Khi hiểu rõ những kỹ thuật trên thì mọi người mới chơi cá cược bóng chuyền hiệu quả và giành chiến thắng tại các nhà cái uy tín hiện nay.